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餐前吃水果有助減肥營養師授3吃法好處多多- 健康

其次是「飯後吃」可以幫助消化，促進食物分解及吸收，選擇富含酵素水果，例如木瓜、奇異果、鳳梨等，適合大餐後急需消化的族群。至於酸性水果，像是 ...

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