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大願法師5大好處! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

大願法師 發現到心昏沈、掉舉等五蓋覆障時，即刻覺察回到當下正念、正知中，令 ... 疏忽了專注，反而會產生掉舉，因此保持正念和專注的平衡仍是四念處禪修的要領重點。

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