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降體脂肪飲食怎麼吃？消除體脂肪菜單＋最佳降脂2運動- 康健雜誌

早餐：不吃早餐 · 午餐：義大利麵（80克）、綜合海鮮：花枝、蛤蜊、蝦總（共250～280克）、大份沙拉（200克）、低脂牛奶（240cc）、小番茄（23顆，可和義大 ...

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