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瑜珈如何透過瑜珈或任何運動矯正大轉子突出呢? - 健身板 - Dcard

甚麼是大轉子突出呢? 股骨上端上外側為大轉子，因姿勢不正而讓大轉子向外突出，造成臀部脂肪累積。 好像有點難懂，不過我們可以參考圖片.

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