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長期姿勢不良，害的妳骨盆變形、凸出？快來試試這3招

久而久之，臀部的「大轉子」就會慢慢凸出！不知道大轉子是什麼嗎？大腿上方那塊凸凸的骨頭就是了，骨盆變形讓大轉子往外凸，兩側的脂肪囤積，讓下半身看起來很不均勻.

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