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邊滑手機邊瘦身的懶人式瑜伽：6 組簡易瑜伽動作，跟贅肉Say ...

大貓伸展 式有效改善脖子前傾、駝背等問題（小紅書Aimee 瑜伽截圖） ... 「下犬式」能拉伸到肩膀、背部、腿後側的肌群，是伸展到全身的動作，而且有 ...

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