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塑體瑜珈【實體＋線上課程】 - 志玄文教基金會終身學習教育中心

第8週, 拜日式練習、坐姿伸展、坐姿扭轉、貓背伸展、大貓變化式、駱駝式、後彎伸展. 第9週, 拜日式練習、樹式、三角式伸展式、三角側三角式、半月式.

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