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蛋白粉作用是甚麼？想增肌減肥應怎樣吃蛋白粉？來解開健身與 ...

不論你有沒有運動或操練肌肉的習慣，都可以食蛋白粉，因為蛋白粉是一種 ... 比植物性蛋白質（e.g 大豆類）更會為腎臟帶來負擔，甚至會令膽固醇上升。

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