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大豆蛋白,豌豆蛋白 比較
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想增肌,豌豆蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白,哪個好?營養師告訴你
豌豆蛋白 較不易脹氣,適合消化較差的族群大豆中含有寡糖, ... 豌豆蛋白為含有大豆的寡醣結構,因此比較不會在腸道中產氣,所以適合消化較差的族群。
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