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卵磷脂不能跟什麼一起吃？卵磷脂什麼時候吃？3大卵磷脂功效 ...

建議在晚餐後兩小時服用，因為卵磷脂是脂溶性的，有食物的油質會吸收得更好，所以建議在【飯後30分鐘內食用效果最後好】。 卵磷脂早上吃有效嗎？ 一般建議在【早餐後服用卵 ...

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