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15種「降膽固醇」食物！多吃這些超級食物幫你降低膽固醇

酪梨：酪梨富含健康的脂肪和纖維，有助於調節膽固醇。 7.紅蘿蔔：紅蘿蔔含有可溶性纖維和抗氧化物胡蘿蔔素，對降低膽固醇有益。 8.大蒜：大蒜具有 ...

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