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脹氣好難受？可能是你吃錯食物了！營養師告訴你避開這12種 ...

大蒜 是FODMAPs食物的一種範例，FODMAPs食物是一組從腸胃道消化到血液中很少 ... 如果你有乳糖不耐症，那麼你應該知道在咖啡中添加奶油或牛奶會使胃部 ...

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