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#分享越練腰越粗？ - 減肥板 | Dcard

在健身房裡很常看到大家都會用重量去訓練腹斜肌但其實大家都不知道這樣會把你的腰越練越粗！ 我自己在練腹肌基本上都沒有上什麼重量的還有一點很重要 ...

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