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和宿便說掰掰！ 3穴位、2動作就能辦到 - 健康2.0

李嘉菱說，手腕在全息律中對應到腰部，時常轉轉手、搖晃一下，並按壓手腕上的陽溪穴、陽谷穴，分別活絡大腸經和小腸經，能改善腰部循環、促進腸子蠕動 ...

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