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腸胃炎吃什麼？專家推「4大類食物」止瀉好消化只吃粥太無聊

高敏敏營養師認為，只要掌握「好消化的清淡飲食」加上衡量自身腸道狀況，不一定只能吃粥。她提供4大飲食方針，可以吃可止瀉（雙向調節）的水果，包括蘋果 ...

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