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膳食纖維你吃對了嗎？避免讓大腸癌找上門！

另外，優酪乳、益生菌等保健食品，也能幫助平衡腸道中的好菌與壞菌，改善腸道內微生物環境，有益於腸道健康。（延伸閱讀：照顧我們的「第二個大腦」？乳酸菌好處多！）

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