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清腸排毒食物攻效速查圖典：排毒健腸食物大公開

2 白蘿蔔中的維生素 C ,容易在烹調過程中被破壞,若能生食更能吸收營養,對身體更有益處,因此可將白蘿蔔磨成泥,當成吃火鍋時的沾料,可以降火氣,且有滋補效果。

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