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年後腰痠背痛？ 一張圖教「按摩10穴位」痠痛bye bye！

8.大腸俞穴：第四腰椎棘突下（約為髖骨最高處），脊椎左右兩側旁開1.5寸（約2指寬）凹陷處。 腳痠、腳麻、膝蓋脹痛時，則可嘗試按壓陽陵泉與委中穴，可 ...

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