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大腦 開機
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做這7件事!讓你一起床.大腦就開機!
下床前閉目養息3分鐘首先起床後,請先閉目養息3分鐘,先稍坐在床邊,讓腦袋慢慢甦醒,過了3分鐘後再起身,慢慢讓自己清醒。 · 拉開窗簾還記得小時候賴床, ...
確定!
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