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大腦時間表
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睡越少成績越差!睡眠不足是孩子大腦的隱形殺手 - 天才領袖
所以到了睡覺的點,大人要馬上關掉電子產品,等孩子睡了,再利用時間做自己的事。 延伸閱讀:. 1-12歲身體活動x螢幕x睡眠時間分配表.
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