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睡前喝酒、小酌能助眠?專家:小心摧毀身體、影響大腦記憶功能
酒後的睡眠是不連續的,因此缺乏修復效果。不幸的是,當事人通常不記得自己曾醒來,因此這些中斷也就被忽略。於是人們無法把前夜的飲酒和睡眠干擾造成 ...
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