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新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶

年輕時肌肉量可能較多，到了40歲後每10年流失8％、70歲後每10年流失15％。若非持續攝取充足蛋白質並規律運動，到了中年大多肌肉減少，自然容易身材變形， ...

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