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基礎體適能量- 2023 - heave

運動生理學家和醫學研究者都已一致證實心血管循環耐力是體能評量的最重要指標。. (二) 肌力與肌耐力. 肌耐力所指的是肌肉持續提供力量（收縮）的情況下，可維持的時間 ...

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