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糖尿病名醫控糖祕訣!2招有效減少血糖飆升這樣吃水果當心高 ...
若中午或晚餐經常外食,蔬菜量往往攝取不足,建議早上選用大燕麥片或糙米飯等纖維質較豐富的主食類,在一日之晨就增加纖維質攝取,較能彌補外食所造成 ...
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