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趴着睡?怪不得你经常腰酸背痛!还有这些伤腰姿势,你可能 ...
①仰卧躺:这是大多数人常见的睡觉姿势,要注意的是尽量躺平,保持颈椎和腰椎的一致 ... 正确姿势:上身挺直,如果是靠背的椅子,腰背完全靠在椅背。
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