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運動傷害之大拇指下方腳掌痛：滑囊發炎/足底筋膜炎

另外，改善方法除了停止穿不合腳的鞋子外，我之前去過的復健科醫生是建議天天要放鬆肌肉跟按摩，我這幾天發現每天晚上用滾筒（Foam roller）按摩放鬆大腿跟小腿肌肉，加上 ...

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