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痛症一定係「肌肉過緊」？經常寒背導致肩頸痠痛 ... - ETNet

換句話說，肌肉過緊有些時候反而是保護關節的生理方法，例如腰椎的核心肌群能力不足，容易在運動時腰椎變得不穩定，所以為了令腰椎不會過度移位或維持良好 ...

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