你即將離開本站

並前往https://medium.com/ptnotes/%E5%88%92%E8%88%B9%E7%9A%84%E5%8B%95%E4%BD%9C%E5%88%86%E6%9E%90-13f4da20d808?source=rss-------1

划船的動作分析- 物理治療隨筆 - Medium

划船其實是「上臂」的肌力訓練，並不是背肌訓練; 「單純」訓練大菱形肌與小菱形肌（夾肩膀）會導致肩胛骨下轉，進而引發肩膀夾擠症候群的問題; 訓練大小菱形肌時，最好 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「大小圓肌鍛鍊」的人也找了：

  1. 大小圓肌酸痛
    2.
  2. 大小圓肌放鬆
    3.
  3. 小圓肌激痛點
    4.
  4. 小圓肌損傷
    5.
  5. 大圓肌代償
    6.
  6. 小圓肌測試
    7.
  7. 大圓肌症候群
    8.
  8. 小圓肌痠痛原因
    9.