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B群什麼時候吃？誰不能吃？營養師3分鐘帶你了解B群正確吃法

想要一早擁有十足活力的朋友，可以早餐或午餐後吃B群。 這邊也幫大家破除「晚上吃B群會睡不著」迷思，只要睡前吃的B群適當、不過量，基本上不會影響你 ...

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