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十周身心中軸覺察課程讓大學生安頓身心、找回自我

在本研究所收集的66名學生參與者中，課前有高達1/4的同學的量表分數落在中重度憂鬱，更有1/3的同學落在中重度焦慮，近2/3的同學睡眠品質不佳。雖然不排除學生是因為有 ...

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