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大字馬好處在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

雙腳成大字型打開，直到身體可以承受的程度。 看大幂幂、林允教你练一字马，好处多到让你尖叫！-腾讯网2018年5月6日· 瑜伽神猴式又称“一字马”、劈腿、劈叉，两条腿前后分的 ...

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