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如何上大夜班而不搞壞身體? - 心靈之緣

不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大，最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸，維他命B能夠解除疲勞，增強人體 ...

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