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经常上夜班的人的饮食应该注意点什么？ - 小组讨论- 豆瓣

因此，想要熬夜的您，千万记住： 1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2.开始熬夜前，来一颗维他命B群 ...

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