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營養師的減醣生活提案: 獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫

值完大夜班後,更愛吃涼麵、鹽酥雞等宵夜抒壓,吃完又覺得罪惡,邊憤怒發脾氣還邊去催吐。 ... 宵夜盡量不吃,同時也推薦作息不正常的安娟,可以適時補充維生素B群, ...

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