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經常熬夜，我們可以吃些什麼補回來？ - PTT新聞

整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取6大類食物。 ... 感染和貧血；肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維生素B6或煙鹼酸，可以 ...

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