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闊背肌伸展：這兩個動作很重要！ - 超核心健身中心

在上週的文章中，超編介紹了放鬆二頭肌、伸展肩關節伸展等動作， ... 改變身體的角度，將身體前側往地面靠近，一併放鬆連接肩胛骨與肱骨的大圓肌。

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