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臺北市大同運動中心-專業體適能

費用：$100 ... 課程介紹： 課程以徒手肌力搭配啞鈴、壺鈴做訓練。 從放鬆、呼吸，核心開始引導，結合功能性訓練，優化活動度與穩定度，建立良好的動作習慣。課程設計簡單 ...

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