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睡眠品質不好容易引起焦慮和憂鬱症狀 - PeoPo 公民新聞

造成睡眠品質不好的原因有許多,像是過度的熬夜、使用3C產品都會導致睡眠品質不好, 影響的層面也很廣泛,像是專注力下降、精神不濟,無論是青少年或是老年人 ...

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