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到底怎麼吃才均衡呢？ - 國民健康署

那麼怎麼吃才叫做均衡飲食呢？ ... 熱量主要來自六大類食物中的三大營養素，包括碳水化合物、蛋白質及脂質，像是全穀雜糧類的食物，例如糙米、 ... 均衡飲食菜單舉例

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