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健康喝水防疾病：喝水的9大妙用 - 媽媽育兒百科

便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞嚥動作快一些，這樣水就 ...

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