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目標30天後瘦一公斤，你必須減少攝取多少卡路里的熱量？

希望大家可以從減重的過程中，去享受每一個環節。吃東西磅重量並不可恥，可恥的是你吃進去多少你都不在乎。 標籤: 減肥, 減重, 飲食控制, 熱量.

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