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常見問題– 怎麼吃才會瘦 - 高雄醫學大學附設中和紀念醫院體重 ...

A：減重的原理就是讓身體的攝取量（食物熱量）少於身體消耗量。若是以基礎代謝來看，一個60公斤女生，每天基礎代謝約1300大卡，若每天的卡路里攝取都低於1000大 ...

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