標準體重：(180-80)×70﹪=70公斤 · 體重合理範圍: 最小值(70×90﹪=63公斤) 最大值(70×110﹪=77公斤) · 體重100公斤>體重合理範圍最大值77公斤 中度工作:30×70=2100(大卡).
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