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【執業醫師】喝水攝取蔬菜還是便秘？專家：5個容易被忽略的 ...

原來缺乏運動、如何進食、蔬菜的纖維類型、發酵食物攝取不足、服用藥物、生活作息也是導致便秘的原因！ ... 難道真的只能依賴瀉藥來幫助排便了嗎？

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