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產後「嗯」不出來？5招預防產後排便不順暢 - 亞尼活力

而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活動量不足使新陳代謝減慢等原因，都會讓產後便秘的情況更嚴重。產後「嗯」不出來該怎麼辦呢 ...

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