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便秘有5大主因2現象出現超過2週可能就是大腸癌！ - 元氣網

1.飲食：水分及膳食纖維攝取不足 · 2.缺乏運動：運動能刺激腸道反射 · 3.藥物：有些藥物會間接影響排便，特別是精神科藥物 · 4.習慣性憋便：越常憋便、排便 ...

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