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大便量少原因
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3天才大一次便?其實你很健康!腸胃科醫師告訴你 - 良醫健康網
膳食纖維可以增加糞便的體積,有助於刺激大腸蠕動,促進便意產生。現代人飲食不均衡,蔬菜水果吃得少、飲食精緻化,很容易纖維質攝取不足,導致排便受阻。
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