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大便纖維多
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膳食纖維是什麼?看懂6大好處及食物推薦,營養師帶你聰明吃
因此補充膳食纖維幫助排便,縮短糞便停留時間,減少腸道吸收代謝廢物和細菌 ... 如果想透過日常飲食補充膳食纖維,可以多吃以下常見富含膳食纖維的食物:.
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「大便纖維多」
的人也找了:
大便纖維化
纖維吃太多拉肚子
吃太多纖維便秘
蔬菜吃太多大便綠色
纖維吃太多脹氣
吃太多纖維肚子痛
喝水吃菜還是便秘
膳食纖維吃太多