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狂吃纖維還是「便祕」！醫揭5原因：抗生素和農藥吃太多

排便次數變少或是排便困難就被定義為便秘，每當遇上這困擾，最常聽到的建議就是「多吃纖維」。家醫科醫師李思賢指出，多吃纖維並非對每個人都有效， ...

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