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大便纖維多
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吃太多菜竟害便秘、肛裂出血!符合3要素才順暢
... 大便缺乏「潤滑劑」,會導致大便過硬而難以蠕動,而這些潤滑劑除了水分、油脂之外,水溶性纖維也佔了重要的一環。 排便順暢3要素:纖維、油脂、水缺一不可.
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「大便纖維多」
的人也找了:
大便纖維化
纖維吃太多拉肚子
吃太多纖維便秘
蔬菜吃太多大便綠色
纖維吃太多脹氣
吃太多纖維肚子痛
喝水吃菜還是便秘
膳食纖維吃太多